Themen

Hilfe

Ich kann in meinem Blog nur über meine persönliche Erfahrung berichten. Bitte wende dich an Spezialisten, wenn du Hilfe benötigst. Infotelefon zum Thema Depression 0800 / 33 44 533 http://www.deutsche-depressionshilfe.de Telefonseelsorge rund um die Uhr und kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. https://www.angstselbsthilfe.de/ https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/gesundes-leben/psyche-wohlbefinden/hilfe-bei-psychischen-problemen-diese-stellen-koennen-sie-sich Alle Angaben ohne Gewähr.

Resilienz

Dieses Haus ist aus meiner Heimat in Lettland. Ich habe es in meiner Kindheit täglich aus meinem Fenster gesehen. Typischer Sowjet Bau. Und es hat sich in letzten 30 Jahren nicht verändert. Auch die Gehwege im Quartal, so nannten wir es damals und noch heute, sind mit Löchern und Unebenheiten geblieben. Ein Alptraum für Autofahrer. […]

Introvertiert

Man sag „Stille Wasser sind tief.“ Ich weiß nicht, ob alle introvertierte still sind, aber sie sind eher zurückhaltend und meistens unauffällig. Introvertiert zu sein bedeutet, dass man die Umgebung, Geräusche, Emotionen von anderen und vieles mehr sehr intensiv wahr nimmt. Deshalb ist man schneller erschöpft und zieht sich zurück. Die Energie lädt man über […]

Selbsthilfe

Bitte wende dich an Spezialisten, wenn du Hilfe benötigst. Ich erzähle dir hier, was mir zusätzlich zu einer professionellen Unterstützung geholfen hat. Selbsthilfe Zeichnen Spazieren gehen und dabei Audiobücher und Podcasts hören Fotografieren und sich auf Details konzentrieren Tiere pflegen und fotografieren Nachbarn helfen, sich um den Garten zu kümmern Filme schauen

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fbt
Über mich

Hallo, mein Name ist Liga. In diesem Blog schreibe ich über meine Leidenschaft für Kunst und Kampf gegen Depressionen und Ängsten!

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